Manchmal hat man das Gefühl, dass man "es" allein nicht schafft und dass man Hilfe bei der Bewältigung von Schwierigkeiten braucht. Als Psychotherapeutin biete ich Unterstützung

• bei Ängsten, Depressionen, Abhängigkeiten, Zwängen,
• im Umgang mit krisenhaften Lebenssituationen wie z.B. Erschöpfung, Veränderungen der Lebens- und Familien-Situation, Krisen im Job,
• bei traumatisierenden Erfahrungen wie z.B. Todesfällen, Unfällen, Gewalt, Mobbing, Missbrauch,
• bei psychosomatischen Beschwerden, körperlichen Spannungen, innerem Überdruck, chronischer Müdigkeit,
• bei Hemmungen, Selbstwertstörungen, chronischen Konflikten,
• bei Schwierigkeiten mit Selbstbehauptung und Aggression, Mangel an Standpunktfestigkeit, Orientierungslosigkeit,
• bei Kontaktstörungen, Einsamkeit,
• bei Ängsten vor Auflösung oder vor Überschwemmtwerden mit Gefühlen,
• bei Gefühlen von Unlebendigkeit, Überkontrolliertheit oder Kopfigkeit,
• bei Fragen nach Sinn und Perspektive des Lebens,
• bei Wünschen nach persönlichem Wachstum und Erweiterung Ihrer emotionalen und Beziehungsmöglichkeiten.

Immer gilt: alles, was Ihnen wichtig ist, soll den nötigen Raum bekommen.

Meine Arbeit findet im persönlichen Gespräch mit der Aufmerksamkeit auf innere Prozesse statt, wobei ich Ihnen meine Überlegungen, Ideen, Gedanken, Empfindungen etc. zur Verfügung stelle und mich bemühe, Ihnen hilfreiche Fragen zu stellen. Ich bringe in diesen Prozess meine berufliche und persönliche Erfahrung und mein Wissen ein, während Sie als Klient/in Ihr intensives Bemühen, an sich zu arbeiten und Ihre Intuition, Ihre "Bauchgefühle" einbringen. Ferner können unterschiedliche Methoden und Techniken wie z.B. Körperwahrnehmungsübungen, Rollenspiele oder Visualisieren einer Situation durch Aufstellen von Figuren, kreative Techniken, Imaginationen, Geschichten etc. zur Anwendung kommen.

Jeder Mensch ist anders, jeder Mensch braucht seine eigene Art der Therapie. Formen, Inhalte und Ablauf der Therapie werden daher gemeinsam entwickelt. Einzeltherapie ist für die Klientin/den Klienten ein geschützter Raum zur Tiefenselbsterkundung im Dialog mit der Therapeutin, zum Experimentieren mit neuen Erlebens- und Kontaktmöglichkeiten und zur Einstimmung auf nachhaltige Wandlungsprozesse.

Psychotherapie dauert so lange wie nötig und so kurz wie möglich – die Dauer und Häufigkeit wird individuell besprochen und festgelegt. Einzeltherapie-Sitzungen finden in der Regel ein mal pro Woche oder alle 14 Tage statt. In Krisensituationen sind häufigere Sitzungen möglich. Die Einzelsitzungen selbst dauern in der Regel 60 Minuten. Bei Bedarf können Doppelsitzungen von 120 Minuten oder Open-End-Sitzungen vereinbart werden.

Paartherapie

Familientherapie